Гормональный сбой у женщин

На протяжении всей жизни в нашем организме трудятся невидимые помощники – гормоны. От баланса гормонов зависит репродуктивная функция, состояние нервной системы, обмен веществ.

Гормональный фон не постоянен, на него могут оказывать влияние различные факторы, приводящие к сбою. Попробуем разобраться, какими бывают причины гормонального сбоя у женщин, как вовремя его распознать и предупредить.

 

Для чего нужны гормоны?

Остановимся подробнее на том, что такое гормоны и какие важные функции они выполняют. Гормоны являются биологически активными соединениями, которые вырабатываются в организме органами эндокринной системы. К этим органам относятся железы:

  • в головном мозге – гипофиз, эпифиз;
  • вилочковая и щитовидная железы;
  • железы половой системы (у женщин – яичники);
  • поджелудочная железа и надпочечники.

Гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции, несколько десятков, и от их соотношения зависит правильное функционирование организма. Для женщин наиболее важна слаженная работа половых желез и желез головного мозга. Они отвечают за выработку гормонов, отвечающих за менструальные циклы и возможность зачать и выносить ребенка.

Половые гормоны прогестерон, эстрогены и андрогены влияют на следующие изменения в женском организме:

  • в головном мозге – гипофиз, эпифиз;
  • вилочковая и щитовидная железы;
  • железы половой системы (у женщин – яичники);
  • поджелудочная железа и надпочечники.

Благодаря гормонам щитовидной железы, поддерживается функционирование репродуктивной системы. Кроме того, эти гормоны отвечают за состояние нервной системы. А гормоны, вырабатываемые поджелудочной железой, активно участвуют в кроветворении, влияют на биохимический баланс крови, в частности на уровень глюкозы.

 

Гормональный сбой и его причины

Статья на сайте Women Planet

Что такое гормональный сбой? Когда дружная работа органов эндокринной системы нарушается, начинается чрезмерная выработка одних гормонов и недостаточная выработка других, это и есть гормональный сбой.

В различных ситуациях сбой называют по-разному:

  • гиперфункция – железы вырабатывают чрезмерное количество гормонов;
  •  гипофункция – железы вырабатывают недостаточное количество гормонов;
  • дисфункция – нарушена работа железы.

Гормональный сбой у девушек бывает естественным и патологическим. Естественные нарушения вызваны периодами физиологического взросления: половое созревание, климакс. В период полового созревания дисбаланс гормонов позволяет сформировать вторичные половые признаки, установить менструации. Для периода климакса характерен новый дисбаланс, приводящий к постепенному затуханию репродуктивной функции.

К патологическим причинам гормонального сбоя, который может произойти в любом возрасте, относятся:

  • заболевания органов эндокринной системы;
  • травмы и заболевания головного мозга;
  • генетическая предрасположенность и врожденные патологии;
  • долгий прием гормональных препаратов, неверно подобранные оральные контрацептивы;
  • осложненная беременность, выкидыши, аборты;
  • хирургические операции и осложнения после них;
  • чрезмерное увлечение спортивными нагрузками, тяжелый физический труд;
  • несбалансированное питание, пищевые расстройства (булимия, анорексия), сильный набор веса или голодание;
  • сильные стрессы, отсутствие правильного режима сна и отдыха, неудовлетворенность в сексуальной сфере, личные проблемы, расстройства нервной системы;
  • злоупотребление алкоголем, курение, другие вредные привычки;
  • хронические заболевания, приводящие к ослаблению организма (вирусные и бактериальные респираторные заболевания, воспаления, инфекции).

 

Гормональный сбой: признаки наступления

Статья на сайте Women Planet

Каждой женщине стоит внимательнее прислушиваться к любым необычным ощущениям или реакциям. О том, что в организме произошел гормональный сбой, могут указывать множество признаков. Среди наиболее распространенных, на которые следует обратить внимание:

  • Изменения внешности по мужскому типу. Гормоны влияют на состояние кожи, волос и ногтей. При дисбалансе гормонов увеличивается выработка подкожного сала, появляются воспаления на лице, плечах, спине и области декольте, иногда даже на ягодицах и бедрах. Растительность на теле становится более плотной, густой и жесткой, понижается тембр голоса, увеличивается мышечная масса. Такие признаки у взрослых женщин указывают на избыток мужских гормонов.
  • Тусклый внешний вид. Если ногти становятся ломкими, кожа выглядит сухой и серой, волосы теряют естественный блеск, возможно вырабатывается недостаточное количество эстрогенов.
  • Изменения менструального цикла. Гормональный дисбаланс часто характеризуется сильными проявлениями ПМС, выделениями в середине цикла, чрезмерно болезненными или обильными месячными, длительными задержками, нерегулярным циклом.
  • Синдром хронической усталости. Гормональные нарушения у женщин часто сопровождаются чувством сильного переутомления, быстрой утомляемости, невозможности отдохнуть в течение ночного сна. Присутствует сонливость, раздражительность, нервозность, женщине сложно сфокусироваться на поставленной задаче.
  • Проблемы с поддержанием веса. Гормональный дисбаланс может провоцировать неумеренный аппетит, резкую потерю или, наоборот, сильный набор веса за короткое время. При этом любые попытки привести вес в норму оказываются безуспешны.
  • Нарушение репродуктивной функции. Когда нарушается гормональный фон, женщина испытывает затруднения с зачатием, возникают трудности с вынашиванием ребенка, не редки угрозы потери плода и выкидыши.

 

Несколько слов о профилактике

Статья на сайте Women Planet

В организме женщины при гормональном сбое происходят довольно неприятные изменения. Поэтому важно вовремя обратиться к специалистам за помощью. Решением проблем с гормонами занимается эндокринолог, также возможно получить консультацию у гинеколога. Только врач сможет правильно оценить симптомы и признаки заболевания и назначить необходимое лечение. Самолечение в данном случае не принесет желаемого эффекта или даже усилит проявление внутреннего дисбаланса гормонов, усугубит течение болезни.

Возможно ли избежать гормонального сбоя? Благоприятно влияет на женский организм здоровый образ жизни – сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный отдых. В рацион необходимо добавить свежие овощи и фрукты, мультивитамины. Пользу принесут прогулки на свежем воздухе, ежедневная гимнастика, умение избегать стрессовых ситуаций. Специалисты советуют расслабляющие практики: медитация, йога, дыхательные упражнения. Врачи настоятельно рекомендуют регулярные обследования у специалистов – женщинам стоит посещать гинеколога каждые шесть месяцев.

Следуя простым советам, возможно предупредить наступление гормонального дисбаланса или распознать его как можно скорее. Не откладывайте заботу о своем здоровье!

 

Дом
18.05.2018
Снижение иммунитета
Организм человека постоянно находится под угрозой вторжения различных вирусов, бактерий, грибков, инородных тел и субстанций из окружающей среды. Внешним оборонительным рубежом выступают кожные покровы.   Содержание: Иммунитет – как он работает? В чем причины снижения иммунитета К каким последствиям приводит пониженный иммунитет? Повышение иммунитета – с чего начать? А внутри тела находится слаженно работающая, эффективная […] ...
Здоровье
09.04.2019
Темные круги под глазами
Глаза – это зеркало души, первое, на что обращает внимание наш собеседник. И часто именно на глазах отражается наше самочувствие, изменяя облик не в лучшую сторону. Многим женщинам знакомо такое явление, как темные круги под глазами. Содержание: Причины Профилактика появления темных кругов Народные средства Косметические средства Питание и добавки   В этой статье будем разбираться, […] ...
Здоровье
05.10.2017
Озонотерапия
Никогда не задумывались над тем фактом, почему же такое хорошее самочувствие в лесу после грозы? Разгадка этого факта заключается в том, что электрический разряд грозы способствует расщеплению атомов кислорода на отдельные атомы, которые в процессе соединения образовывают уже новый газ. Этот газ и есть озон. Содержание: Что такое озонотерапия? Показания и противопоказания Виды озонотерапии Как […] ...
Здоровое питание
20.02.2019
Дробное питание
Переедание – одна из главных причин лишнего веса. Так сложно остановиться вовремя! Еще один кусочек, и вот этот, ну последнюю ложечку. Знакомо? С этим сталкиваются многие люди. Желудок постепенно растягивается до невероятных размеров, насыщение приходит все позже, а порции увеличиваются. Содержание: Что такое дробное питание Плюсы и минусы дробного питания Дробное питание для похудения Рекомендации […] ...
Дом
15.05.2018
Гомеопатия
О существовании нетрадиционной медицины знают все, но далеко не каждый может правильно объяснить, что же это такое – гомеопатия.В популярной литературе встречаются самые разные определения – лечение лекарственными экстрактами, растительные яды в малой дозировке, даже «пустышки» с эффектом плацебо. Содержание: Принцип «Подобное подобным» Метод лечения Что можно лечить при помощи гомеопатии? Плюсы и минусы гомеопатии […] ...
Здоровое питание
21.12.2017
Белковая диета
Среди диет первенство принадлежит именно белковым диетам. Они особенно популярны у спортсменов, так как позволяют достаточно быстро оказывать влияние на объем мышечной массы и «просушить» рельеф тела. Принципы белковых диет стали основополагающими для известных систем питания Дюкана и Аткинса. Содержание: Как работает белковая диета для похудения Плюсы белковой диеты Минусы белковой диеты Варианты белковых диет […] ...
Здоровье
15.07.2017
Йога для женского здоровья
Стремление к самосовершенствованию и познанию своего тела и духовного мира – это то, чем человечество занимается уже много столетий. В различных народах и культурах существуют свои способы и практики. Однако некоторые из них получили всемирное признание, и йога – один из них. Это направление индийской философии сегодня популяризируется во многих странах, и набирает огромное число […] ...
Дети
17.07.2017
Правильная осанка у детей
Образ жизни современных детей, и взрослых, в том числе, предполагает длительное нахождение в сидячем положении. Дети посещают школы и сидят за партами несколько часов подряд, дома много времени проводят за компьютерами и телевизорами. Все этом может иметь последствие в виде нарушения осанки, а также появления заболеваний опорно-двигательной системы различной сложности. Содержание: Причины нарушения осанки у […] ...
Здоровье
26.11.2018
Персиковое масло
Среди всего многообразия косметических средств особое место занимает персиковое масло. Это уникальный продукт с широкими возможностями. В отличие от дорогостоящих масел амлы, арганы, кактуса опунции, он вполне доступен по стоимости, продается во многих аптеках, оффлайн и онлайн магазинах. Содержание: Добыча масла Из чего состоит персиковое масло Чем полезно персиковое масло Применение персикового масла Как применять […] ...
Горячие рубрики
Здоровое питание
05.02.2019
БЖУ для похудения
Голодовки, тренировки и другие методы снижения веса работают, похудеть действительно можно, но добиться устойчивого результата не всегда получается. Печально, когда с трудом сброшенные килограммы возвращаются, стрелка весов безбожно ползет вверх. Содержание: Что такое БЖУ Как рассчитать БЖУ при похудении Составление пропорции БЖУ Ежедневная норма БЖУ Источники БЖУ Чтобы этого не случилось, важно правильно рассчитать не […] ...
Здоровое питание
06.11.2018
Сушка тела для девушек
Когда ведется разговор о поддержании хорошей физической формы, нельзя не отметить сушку тела для женщин. В повседневную жизнь термин пришел из профессионального бодибилдинга. Спортсмены используют особую методику тренировок и питания, которая позволяет за относительно короткое время уменьшить объем жировой массы и обрести красивый мышечный рельеф. Содержание: Для чего нужна сушка тела Рацион питания во время […] ...
Здоровое питание
14.11.2017
Гликемический индекс для похудения
Употребляя продукты, человек получает основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества. Изменяя баланс нутриентов, можно снизить вес, уменьшить процент жировой ткани в организме, ускорить рост мышечной массы. Содержание: Гликемический индекс — что это такое? Таблица продуктов ГИ Продукты с низким ГИ Продукты со средним ГИ Продукты с высоким ГИ Гликемический индекс для похудения: […] ...
Здоровье
22.06.2017
Силовые фитнес тренировки
Здоровый образ жизни – это новый тренд современности. Многие стремятся иметь подтянутое, спортивное тело не только из эстетических соображений, но и следуя рекомендациям врачей. Регулярная физическая активность укрепляет здоровье и значительно улучшает качество жизни. Содержание: Для чего нужны силовые тренировки? Разнообразие силового тренинга Силовые занятия в группе Индивидуальный силовой тренинг Продолжительность и частота силовых тренировок […] ...
Бьюти гид
21.06.2017
Как подобрать тени для век
Перефразированная древнеримская пословица определяет глаза как зеркало человеческой души. С древних времен люди украшали глаза, используя природные материалы и даже наркотические препараты. Содержание: Разновидности теней Различные варианты подбора теней Подбор теней под цвет глаз Выбор теней по цветотипу Несколько секретов правильного нанесения теней Современные средства декоративной косметики позволяют придать нашему «зеркалу» достойное обрамление без вреда […] ...
Здоровье
18.06.2017
Уход за пяточками
Ежедневно человек прикладывает массу усилий, направленных на уход за собой и телом, на придание коже здорового и красивого вида. Но, к сожалению, многие забывают о коже на ногах, и вспоминают о ней только тогда, когда появляются видимые проблемы в виде огрубения или трещин на ступнях. Как уберечься от этого неприятного явления? Что предпринять, есть момент […] ...
Бьюти гид
18.04.2019
Модные солнцезащитные очки 2019
Модные солнцезащитные очки в этом году отличаются смелыми формами и богатой цветовой палитрой. Но, выбирая актуальные модели необходимо учесть сразу несколько факторов: тип лица, уровень защиты и модные тенденции в плане сочетаемости аксессуаров. Ниже рассмотрим топ лучших моделей наступившего сезона, а также поговорим о том, как сделать образ выразительным. Модельное разнообразие На этот раз модные […] ...
Красота
17.04.2019
Свадебное нижнее белье для невесты
Волнительный обряд бракосочетания запоминается на всю жизнь. Именно поэтому девушки стремятся грамотно и основательно подойти к выбору каждой детали. Конечно же, платье играет главную роль в столь знаменательный день. Но не стоит забывать о нижнем белье, ведь оно поможет не только чувствовать себя комфортно, но и в значительной мере поднимает самооценку и будоражит фантазию новоиспеченного […] ...
Красота
16.04.2019
Модные блузки
Уже ни для кого не секрет, что блузка в жизни современных девушек является верным спутником при формировании гардероба. Канули в лету времена, когда данный элемент одежды считался исключительно деловым и строгим. Сегодня же предлагаем вашему вниманию топ-5 самых модных, стильных блузок 2019 года, которые должны быть у каждой девушки. Сегодня не теряют своей актуальности яркие […] ...