Гормональный сбой у женщин



На протяжении всей жизни в нашем организме трудятся невидимые помощники – гормоны. От баланса гормонов зависит репродуктивная функция, состояние нервной системы, обмен веществ.

Гормональный фон не постоянен, на него могут оказывать влияние различные факторы, приводящие к сбою. Попробуем разобраться, какими бывают причины гормонального сбоя у женщин, как вовремя его распознать и предупредить.

 

Остановимся подробнее на том, что такое гормоны и какие важные функции они выполняют. Гормоны являются биологически активными соединениями, которые вырабатываются в организме органами эндокринной системы. К этим органам относятся железы:

  • в головном мозге – гипофиз, эпифиз;
  • вилочковая и щитовидная железы;
  • железы половой системы (у женщин – яичники);
  • поджелудочная железа и надпочечники.

Гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции, несколько десятков, и от их соотношения зависит правильное функционирование организма. Для женщин наиболее важна слаженная работа половых желез и желез головного мозга. Они отвечают за выработку гормонов, отвечающих за менструальные циклы и возможность зачать и выносить ребенка.

Половые гормоны прогестерон, эстрогены и андрогены влияют на следующие изменения в женском организме:

  • распределение жировой ткани по женскому типу;
  • развитие первичных и вторичных половых признаков;
  • регулирование процесса зачатия (созревание яйцеклеток, их выход и движение по трубам, закрепление яйцеклетки в матке);
  • активация роста эндометрия в матке, регуляция менструального цикла;
  • поддержка тонуса мышц влагалища и изменение состояния шейки матки, выработка секреции;
  • регулирование чувствительности нервных окончаний половых органов.

Благодаря гормонам щитовидной железы, поддерживается функционирование репродуктивной системы. Кроме того, эти гормоны отвечают за состояние нервной системы. А гормоны, вырабатываемые поджелудочной железой, активно участвуют в кроветворении, влияют на биохимический баланс крови, в частности на уровень глюкозы.

 

Гормональный сбой и его причины

Статья на сайте Women Planet

Что такое гормональный сбой? Когда дружная работа органов эндокринной системы нарушается, начинается чрезмерная выработка одних гормонов и недостаточная выработка других, это и есть гормональный сбой.

В различных ситуациях сбой называют по-разному:

  • гиперфункция – железы вырабатывают чрезмерное количество гормонов;
  •  гипофункция – железы вырабатывают недостаточное количество гормонов;
  • дисфункция – нарушена работа железы.

Гормональный сбой у девушек бывает естественным и патологическим. Естественные нарушения вызваны периодами физиологического взросления: половое созревание, климакс. В период полового созревания дисбаланс гормонов позволяет сформировать вторичные половые признаки, установить менструации. Для периода климакса характерен новый дисбаланс, приводящий к постепенному затуханию репродуктивной функции.


К патологическим причинам гормонального сбоя, который может произойти в любом возрасте, относятся:

  • заболевания органов эндокринной системы;
  • травмы и заболевания головного мозга;
  • генетическая предрасположенность и врожденные патологии;
  • долгий прием гормональных препаратов, неверно подобранные оральные контрацептивы;
  • осложненная беременность, выкидыши, аборты;
  • хирургические операции и осложнения после них;
  • чрезмерное увлечение спортивными нагрузками, тяжелый физический труд;
  • несбалансированное питание, пищевые расстройства (булимия, анорексия), сильный набор веса или голодание;
  • сильные стрессы, отсутствие правильного режима сна и отдыха, неудовлетворенность в сексуальной сфере, личные проблемы, расстройства нервной системы;
  • злоупотребление алкоголем, курение, другие вредные привычки;
  • хронические заболевания, приводящие к ослаблению организма (вирусные и бактериальные респираторные заболевания, воспаления, инфекции).

 

Гормональный сбой: признаки наступления

Статья на сайте Women Planet

Каждой женщине стоит внимательнее прислушиваться к любым необычным ощущениям или реакциям. О том, что в организме произошел гормональный сбой, могут указывать множество признаков. Среди наиболее распространенных, на которые следует обратить внимание:

1. Изменения внешности по мужскому типу. Гормоны влияют на состояние кожи, волос и ногтей. При дисбалансе гормонов увеличивается выработка подкожного сала, появляются воспаления на лице, плечах, спине и области декольте, иногда даже на ягодицах и бедрах. Растительность на теле становится более плотной, густой и жесткой, понижается тембр голоса, увеличивается мышечная масса. Такие признаки у взрослых женщин указывают на избыток мужских гормонов.

2. Тусклый внешний вид. Если ногти становятся ломкими, кожа выглядит сухой и серой, волосы теряют естественный блеск, возможно вырабатывается недостаточное количество эстрогенов.

3. Изменения менструального цикла. Гормональный дисбаланс часто характеризуется сильными проявлениями ПМС, выделениями в середине цикла, чрезмерно болезненными или обильными месячными, длительными задержками, нерегулярным циклом.

4. Синдром хронической усталости. Гормональные нарушения у женщин часто сопровождаются чувством сильного переутомления, быстрой утомляемости, невозможности отдохнуть в течение ночного сна. Присутствует сонливость, раздражительность, нервозность, женщине сложно сфокусироваться на поставленной задаче.

5. Проблемы с поддержанием веса. Гормональный дисбаланс может провоцировать неумеренный аппетит, резкую потерю или, наоборот, сильный набор веса за короткое время. При этом любые попытки привести вес в норму оказываются безуспешны.

6. Нарушение репродуктивной функции. Когда нарушается гормональный фон, женщина испытывает затруднения с зачатием, возникают трудности с вынашиванием ребенка, не редки угрозы потери плода и выкидыши.

 

Несколько слов о профилактике

Статья на сайте Women Planet

В организме женщины при гормональном сбое происходят довольно неприятные изменения. Поэтому важно вовремя обратиться к специалистам за помощью. Решением проблем с гормонами занимается эндокринолог, также возможно получить консультацию у гинеколога. Только врач сможет правильно оценить симптомы и признаки заболевания и назначить необходимое лечение. Самолечение в данном случае не принесет желаемого эффекта или даже усилит проявление внутреннего дисбаланса гормонов, усугубит течение болезни.

Возможно ли избежать гормонального сбоя? Благоприятно влияет на женский организм здоровый образ жизни – сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный отдых. В рацион необходимо добавить свежие овощи и фрукты, мультивитамины. Пользу принесут прогулки на свежем воздухе, ежедневная гимнастика, умение избегать стрессовых ситуаций. Специалисты советуют расслабляющие практики: медитация, йога, дыхательные упражнения. Врачи настоятельно рекомендуют регулярные обследования у специалистов – женщинам стоит посещать гинеколога каждые шесть месяцев.

Следуя простым советам, возможно предупредить наступление гормонального дисбаланса или распознать его как можно скорее. Не откладывайте заботу о своем здоровье!

Здоровое питание
21.12.2017
Белковая диета
Среди диет первенство принадлежит именно белковым диетам. Они особенно популярны у спортсменов, так как позволяют достаточно быстро оказывать влияние на объем мышечной массы и «просушить» рельеф тела. Принципы белковых диет стали основополагающими для известных систем питания Дюкана и Аткинса. Содержание: Как работает белковая диета для похудения Плюсы белковой диеты Минусы белковой диеты Варианты белковых диет […] ...
Дом
25.09.2018
Гиалуроновая кислота
  Со дня появления на свет организм начинает медленно стареть. Чем старше становится человек, тем заметнее возрастные изменения. Останавливать процесс старения ученые пока не научились, но вещества, способные уменьшить внешние признаки старения, активно изучаются. Содержание: Свойства и особенности гиалуроновой кислоты Способы применения ГК ГК в домашних условиях: что делать и какого эффекта ожидать? Профессиональное применение […] ...
Дом
18.05.2018
Снижение иммунитета
Организм человека постоянно находится под угрозой вторжения различных вирусов, бактерий, грибков, инородных тел и субстанций из окружающей среды. Внешним оборонительным рубежом выступают кожные покровы.   Содержание: Иммунитет – как он работает? В чем причины снижения иммунитета К каким последствиям приводит пониженный иммунитет? Повышение иммунитета – с чего начать? А внутри тела находится слаженно работающая, эффективная […] ...
Здоровье
19.02.2019
Гормональный сбой у женщин
На протяжении всей жизни в нашем организме трудятся невидимые помощники – гормоны. От баланса гормонов зависит репродуктивная функция, состояние нервной системы, обмен веществ. Содержание: Для чего нужны гормоны? Гормональный сбой и его причины Гормональный сбой: признаки наступления Несколько слов о профилактике Гормональный фон не постоянен, на него могут оказывать влияние различные факторы, приводящие к сбою. […] ...
Беременность
23.05.2017
Послеродовая депрессия
Во время беременности женщина уже должна быть морально готова к тому, что ее жизнь полностью измениться после появления малыша. Для некоторых молодых мам необходима не только поддержка родных, но и хорошего специалиста-психолога, так как не каждая будущая мама полностью осознает те трудности, с которыми она столкнется в первый период. Содержание: Природа послеродовой депрессии Причины заболевания […] ...
Здоровое питание
30.01.2019
Монодиеты
Худеть быстро вредно, рацион должен быть сбалансированный, нужно набирать ежедневную норму белков, жиров и углеводов, но иногда требуется сбросить вес очень быстро. Например, к какому-нибудь важному событию.   Содержание: Что такое монодиета Принцип действия Основные виды монодиет Худеем на кефире Гречневая монодиета Овощи Шоколадная разгрузка Преимущества и недостатки Противопоказания   Когда необходимо срочно похудеть, на […] ...
Здоровье
05.08.2017
Польза хамама
Каждый человек хотел бы выглядеть молодым, красивым и здоровым. К сожалению, года, прожитые человеком, «делают свое дело». Но если все же хочется вернуть частичку молодости и подзарядить организм здоровьем, то следует обязательно посетить хамам. Содержание: Что такое хамам? Принцип действия Польза хамама Противопоказания к посещению хамама Посещая хамам, каждый  может с уверенностью говорить о том, […] ...
Здоровое питание
14.11.2017
Гликемический индекс для похудения
Употребляя продукты, человек получает основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества. Изменяя баланс нутриентов, можно снизить вес, уменьшить процент жировой ткани в организме, ускорить рост мышечной массы. Содержание: Гликемический индекс — что это такое? Таблица продуктов ГИ Продукты с низким ГИ Продукты со средним ГИ Продукты с высоким ГИ Гликемический индекс для похудения: […] ...
Взаимоотношения
29.11.2017
Как избавиться от стресса
С понятием «стресс» сталкивается каждый современный человек вне зависимости от пола, возраста, социального положения или типа выполняемой работы. Стрессу одинаково подвержены и взрослые, и дети. Содержание: Определение и причины стресса Как проявляется стресс? Что будет, если не уделять внимание стрессу Эффективные способы избавления от стресса В чем причина стрессовых состояний, к чему они могут привести, […] ...
Горячие рубрики
Бьюти гид
21.02.2019
Модные волосы 2019
Наступивший год принес немало сюрпризов тем, кто следит за модными тенденциями. Главная отличительная черта 2019 года – это стремление к крайностям. В тренде либо абсолютная натуральность, либо полный разрыв шаблонов. Однако именно отсутствие баланса привело к тому, что создать стильный и ухоженный вид стало проще простого.   Содержание: Игра цвета Блонд Рыжий Черный Коричневый Экспериментальные […] ...
Здоровье
19.02.2019
Гормональный сбой у женщин
На протяжении всей жизни в нашем организме трудятся невидимые помощники – гормоны. От баланса гормонов зависит репродуктивная функция, состояние нервной системы, обмен веществ. Содержание: Для чего нужны гормоны? Гормональный сбой и его причины Гормональный сбой: признаки наступления Несколько слов о профилактике Гормональный фон не постоянен, на него могут оказывать влияние различные факторы, приводящие к сбою. […] ...
Здоровое питание
05.02.2019
БЖУ для похудения
Голодовки, тренировки и другие методы снижения веса работают, похудеть действительно можно, но добиться устойчивого результата не всегда получается. Печально, когда с трудом сброшенные килограммы возвращаются, стрелка весов безбожно ползет вверх. Содержание: Что такое БЖУ Как рассчитать БЖУ при похудении Составление пропорции БЖУ Ежедневная норма БЖУ Источники БЖУ Чтобы этого не случилось, важно правильно рассчитать не […] ...
Здоровое питание
06.11.2018
Сушка тела для девушек
Когда ведется разговор о поддержании хорошей физической формы, нельзя не отметить сушку тела для женщин. В повседневную жизнь термин пришел из профессионального бодибилдинга. Спортсмены используют особую методику тренировок и питания, которая позволяет за относительно короткое время уменьшить объем жировой массы и обрести красивый мышечный рельеф. Содержание: Для чего нужна сушка тела Рацион питания во время […] ...
Здоровое питание
14.11.2017
Гликемический индекс для похудения
Употребляя продукты, человек получает основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества. Изменяя баланс нутриентов, можно снизить вес, уменьшить процент жировой ткани в организме, ускорить рост мышечной массы. Содержание: Гликемический индекс — что это такое? Таблица продуктов ГИ Продукты с низким ГИ Продукты со средним ГИ Продукты с высоким ГИ Гликемический индекс для похудения: […] ...
Здоровье
22.06.2017
Силовые фитнес тренировки
Здоровый образ жизни – это новый тренд современности. Многие стремятся иметь подтянутое, спортивное тело не только из эстетических соображений, но и следуя рекомендациям врачей. Регулярная физическая активность укрепляет здоровье и значительно улучшает качество жизни. Содержание: Для чего нужны силовые тренировки? Разнообразие силового тренинга Силовые занятия в группе Индивидуальный силовой тренинг Продолжительность и частота силовых тренировок […] ...
Бьюти гид
21.06.2017
Как подобрать тени для век
Перефразированная древнеримская пословица определяет глаза как зеркало человеческой души. С древних времен люди украшали глаза, используя природные материалы и даже наркотические препараты. Содержание: Разновидности теней Различные варианты подбора теней Подбор теней под цвет глаз Выбор теней по цветотипу Несколько секретов правильного нанесения теней Современные средства декоративной косметики позволяют придать нашему «зеркалу» достойное обрамление без вреда […] ...
Здоровье
18.06.2017
Уход за пяточками
Ежедневно человек прикладывает массу усилий, направленных на уход за собой и телом, на придание коже здорового и красивого вида. Но, к сожалению, многие забывают о коже на ногах, и вспоминают о ней только тогда, когда появляются видимые проблемы в виде огрубения или трещин на ступнях. Как уберечься от этого неприятного явления? Что предпринять, есть момент […] ...
Дом
14.03.2019
Покупайте товары на AliExpress еще дешевле
Как и аналоговые торговые площадки, AliExpress предоставляет скидки на свои товары, которых с каждым днём становится всё больше. Компания представляет собой своеобразный рынок, поэтому стоимость на одну и ту же вещь у различных продавцов может отличаться. На сайте вы сможете найти абсолютно все. Любой новый товар с заводов и фабрик по низкой стоимости уже ждет […] ...