Карьера
Как повысить свою самооценку на Woman Planet
29.07.2017
Самооценка и методы её повышения
Каждый здравомыслящий человек имеет представление о себе, о своей личности, о своей деятельности среди окружающих его людей, адекватно оценивая все свои достоинство и недостатки. Именно такое представление и принято называть самооценкой. Содержание: Что такое самооценка? На что влияет самооценка? Признаки низкой самооценки Способы повышения уверенности Основными функциями самооценки человека можно назвать такие: Регуляторная. На основе […] ...
27.06.2017
Кодекс одежды. Как это устроено?
Одежда в жизни человека играет очень большую роль. Недаром есть пословица «Встречают по одежке, а провожают по уму». Для тех, кому важно строго выбирать стиль, сегодня мы расскажем основные правила в выборе одежды. Содержание: Что такое дресс-код и «с чем его едят»? 5 основных видов дресс-кода Основы женского дресс-кода Основы мужского дресс-кода Как же одеваться […] ...
Тайм менеджмент или планирование времени на Woman Planet
14.06.2017
Тайм менеджмент, как приручить время
Темп жизни современного человека далек от идеала, ведь то количество дел и задач, которые приходится выполнять, лишает нас сил, энергии, вдохновения. Вследствие этого – снижение продуктивности, повышенная утомляемость, уменьшение мотивации, и в итоге – депрессия. Содержание: Тайм менеджмент. Что это? Как появился тайм менеджмент? Правила организации времени. С чего начать? Принципы планирования времени Тайм менеджмент […] ...
Случайная встреча - женский рассказ из реальной жизни на Woman Planet
13.06.2017
Случайная встреча
Ехала в электричке. Народу много. С трудом нашла свободное место и успела занять его до того, как на него собирался плюхнуться моложавый мужчина. Поняв, что его опередили, он демонстративно встал рядом, упираясь в моё плечо спортивной сумкой. Я сделала вид, что не замечаю неудобства. Зато соседка тут же отреагировала: — Молодой человек, не соизволите ли […] ...
Как побороть скуку - реальная женская история на Woman Planet
11.06.2017
Как побороть скуку?
Не люблю скуки. Уроки закончились, а домой не уйдешь: сегодня зарплата. Заняли очередь в кассу. Занял один — ведет все методическое объединение. Люди со слабыми нервами постепенно звереют. Все смотрят в окно и ждут эту тетку с сеткой в домашних тапочках. Кстати, наш завхоз, она же кассир, специально в этот день так наряжалась: ну кто […] ...
Со временем - рассказ из жизни женщин на Woman Planet
25.05.2017
Со временем
Искать знакомств в интернете? Фи. Это точно не для меня. Так думала Маша, когда после регистрации дочерью в фейсбуке просматривала мужские фотографии незнакомцев со смешными статусами. Один хочет отношений без обязательств. Ну, в виртуальном общении обязательств и не возникает: хочешь — отвечай, хочешь — нет. Другой — в активном поиске, а вот чего ищет, не […] ...
Дачные истории - рассказ их жизни Борисенко на Woman Planet
24.05.2017
Дачные истории
Хотите к весенней погоде весёлый дачный рассказ? Тогда слушайте. Запланировали поездку на дачу. А перед этим поругались с мужем. Я молча собираюсь. Он молча подогнал машину. Молча погрузили вещи. Только собака громко выразила свою радость по поводу поездки. Мы с ней сели на заднее сиденье. Подошла дочка и устроилась впереди. Сумку с телефоном бросила назад, […] ...
"Давайте знакомиться" - рассказ из реальной жизни на Woman Planet
22.05.2017
Давайте знакомиться
Как я выгляжу? Да каждый день по-разному. Вчера вышла на прогулку с собакой Глашкой и услышала от местного алкоголика: «Здравствуй, бабуля!» Сегодня иду принаряженная, без собаки, и получаю от него же обнадеживающее: » Здравствуйте, мадам!» Такому обращению надо соответствовать. Отправлюсь-ка я в магазин. Мне очень трудно покупать что-то для себя. Обычно все разглядываю, щупаю, только […] ...
Поездка - статья из реальной жизни на Woman Planet
16.05.2017
Поездка
Судьба оказалась ко мне благосклонна. Многие целую жизнь живут в насиженном месте, не помышляя о путешествиях, теплых морях или высоких горах. А мне она в самые лучшие мои юные годы подкинула непредвиденную поездку и ни куда-нибудь, а в Москву, столицу Родины. Сейчас надо мной можно посмеяться. Подумаешь, Москва! А тогда это было почти на грани […] ...
Горячие рубрики
Здоровье
15.05.2018
Гомеопатия
О существовании нетрадиционной медицины знают все, но далеко не каждый может правильно объяснить, что же это такое – гомеопатия.В популярной литературе встречаются самые разные определения – лечение лекарственными экстрактами, растительные яды в малой дозировке, даже «пустышки» с эффектом плацебо. Содержание: Принцип «Подобное подобным» Метод лечения Что можно лечить при помощи гомеопатии? Плюсы и минусы гомеопатии […] ...
Здоровье
12.04.2018
Aвитаминоз: причины, симптомы, способы борьбы
Органические соединения, известные под общим названием «витамины», считаются одними из самых важных элементов, получаемых с пищей. Им отводится роль защитников нашего организма. Содержание: Что же такое авитаминоз и как проявляется? Причина недостатка витаминов и распространенные симптомы авитаминоза Что посоветует врач? Правильный баланс витаминов позволяет телу гармонично развиваться, быть здоровым, бороться с вирусами и инфекциями. А […] ...
Здоровое питание
20.03.2018
Дневная норма калорий
Для поддержания нашего организма в активном состоянии мы ежедневно должны получать «топливо» — энергию для тела, которая содержится в питательных веществах. Содержание: Определение нормы калорий Средние значения суточных норм Правильное похудение Рассчитываем правильно Единица пищевой энергии называется калорией. Сколько же калорий необходимо потреблять, чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать физическую форму?   Определение нормы калорий С любым […] ...
Здоровое питание
14.11.2017
Гликемический индекс для похудения
Употребляя продукты, человек получает основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества. Изменяя баланс нутриентов, можно снизить вес, уменьшить процент жировой ткани в организме, ускорить рост мышечной массы. Содержание: Гликемический индекс — что это такое? Таблица продуктов ГИ Продукты с низким ГИ Продукты со средним ГИ Продукты с высоким ГИ Гликемический индекс для похудения: […] ...
Здоровье
18.05.2018
Снижение иммунитета
Организм человека постоянно находится под угрозой вторжения различных вирусов, бактерий, грибков, инородных тел и субстанций из окружающей среды. Внешним оборонительным рубежом выступают кожные покровы.   Содержание: Иммунитет – как он работает? В чем причины снижения иммунитета К каким последствиям приводит пониженный иммунитет? Повышение иммунитета – с чего начать? А внутри тела находится слаженно работающая, эффективная […] ...
Здоровое питание
20.04.2018
Витамины для женского здоровья
Не секрет, что витамины играют значительную роль для здоровья. Они жизненно необходимы для слаженной работы всех систем организма. Недостаток витаминов может сильно сказаться на самочувствии и внешнем виде. Особенно данный факт касается женщин, так как регулярный прием нужных витаминов позволяет сохранять и поддерживать не только физические и моральные силы, но и внешнюю красоту. Содержание: Какие […] ...
Дети
31.01.2018
Возрастные кризисы у детей
Родившийся ребенок с первых часов своей жизни начинает расти и развиваться в отдельную личность. Влияние окружающей среды, социума, новый приобретаемый опыт побуждают нервную систему меняться. Содержание: Симптомы и основные периоды кризиса Кризис новорожденности Кризис первого года Кризис трех лет Кризис семи лет Пубертатный возраст (11-15 лет) Кризис 17 лет У ребенка возникает кризис взросления. В […] ...
Здоровое питание
21.12.2017
Диета 6 лепестков
Довольно известная диета 6 лепестков завоевала сердца желающих похудеть во многих странах мира. Она относится к разряду монодиет, но преподносится весьма необычно и не похожа на остальные. Содержание: Психологическая хитрость Основные принципы Продукты для диеты Примерное меню диеты 6 лепестков Главная идея – поддерживать психологический комфорт на протяжении все диеты. В чем же ее уникальность? […] ...
Здоровое питание
21.12.2017
Японская диета
Традиционно жительницы Страны Восходящего Солнца считаются обладательницами самых стройных фигур. Неудивительно, что секретами азиатской стройности интересуются во всем мире. Неизвестно откуда возникла и насколько достоверна японская диета, но у нее нашлось множество поклонников и последователей. Содержание: Как действует японская диета для похудания Подготовка организма к японской диете Продукты и меню Таблица меню японской диеты После […] ...