Карьера
Как повысить свою самооценку на Woman Planet
29.07.2017
Самооценка и методы её повышения
Каждый здравомыслящий человек имеет представление о себе, о своей личности, о своей деятельности среди окружающих его людей, адекватно оценивая все свои достоинство и недостатки. Именно такое представление и принято называть самооценкой. Содержание: Что такое самооценка? На что влияет самооценка? Признаки низкой самооценки Способы повышения уверенности Основными функциями самооценки человека можно назвать такие: Регуляторная. На основе […] ...
27.06.2017
Кодекс одежды. Как это устроено?
Одежда в жизни человека играет очень большую роль. Недаром есть пословица «Встречают по одежке, а провожают по уму». Для тех, кому важно строго выбирать стиль, сегодня мы расскажем основные правила в выборе одежды. Содержание: Что такое дресс-код и «с чем его едят»? 5 основных видов дресс-кода Основы женского дресс-кода Основы мужского дресс-кода Как же одеваться […] ...
Тайм менеджмент или планирование времени на Woman Planet
14.06.2017
Тайм менеджмент, как приручить время
Темп жизни современного человека далек от идеала, ведь то количество дел и задач, которые приходится выполнять, лишает нас сил, энергии, вдохновения. Вследствие этого – снижение продуктивности, повышенная утомляемость, уменьшение мотивации, и в итоге – депрессия. Содержание: Тайм менеджмент. Что это? Как появился тайм менеджмент? Правила организации времени. С чего начать? Принципы планирования времени Тайм менеджмент […] ...
Случайная встреча - женский рассказ из реальной жизни на Woman Planet
13.06.2017
Случайная встреча
Ехала в электричке. Народу много. С трудом нашла свободное место и успела занять его до того, как на него собирался плюхнуться моложавый мужчина. Поняв, что его опередили, он демонстративно встал рядом, упираясь в моё плечо спортивной сумкой. Я сделала вид, что не замечаю неудобства. Зато соседка тут же отреагировала: — Молодой человек, не соизволите ли […] ...
Как побороть скуку - реальная женская история на Woman Planet
11.06.2017
Как побороть скуку?
Не люблю скуки. Уроки закончились, а домой не уйдешь: сегодня зарплата. Заняли очередь в кассу. Занял один — ведет все методическое объединение. Люди со слабыми нервами постепенно звереют. Все смотрят в окно и ждут эту тетку с сеткой в домашних тапочках. Кстати, наш завхоз, она же кассир, специально в этот день так наряжалась: ну кто […] ...
Со временем - рассказ из жизни женщин на Woman Planet
25.05.2017
Со временем
Искать знакомств в интернете? Фи. Это точно не для меня. Так думала Маша, когда после регистрации дочерью в фейсбуке просматривала мужские фотографии незнакомцев со смешными статусами. Один хочет отношений без обязательств. Ну, в виртуальном общении обязательств и не возникает: хочешь — отвечай, хочешь — нет. Другой — в активном поиске, а вот чего ищет, не […] ...
Дачные истории - рассказ их жизни Борисенко на Woman Planet
24.05.2017
Дачные истории
Хотите к весенней погоде весёлый дачный рассказ? Тогда слушайте. Запланировали поездку на дачу. А перед этим поругались с мужем. Я молча собираюсь. Он молча подогнал машину. Молча погрузили вещи. Только собака громко выразила свою радость по поводу поездки. Мы с ней сели на заднее сиденье. Подошла дочка и устроилась впереди. Сумку с телефоном бросила назад, […] ...
"Давайте знакомиться" - рассказ из реальной жизни на Woman Planet
22.05.2017
Давайте знакомиться
Как я выгляжу? Да каждый день по-разному. Вчера вышла на прогулку с собакой Глашкой и услышала от местного алкоголика: «Здравствуй, бабуля!» Сегодня иду принаряженная, без собаки, и получаю от него же обнадеживающее: » Здравствуйте, мадам!» Такому обращению надо соответствовать. Отправлюсь-ка я в магазин. Мне очень трудно покупать что-то для себя. Обычно все разглядываю, щупаю, только […] ...
Поездка - статья из реальной жизни на Woman Planet
16.05.2017
Поездка
Судьба оказалась ко мне благосклонна. Многие целую жизнь живут в насиженном месте, не помышляя о путешествиях, теплых морях или высоких горах. А мне она в самые лучшие мои юные годы подкинула непредвиденную поездку и ни куда-нибудь, а в Москву, столицу Родины. Сейчас надо мной можно посмеяться. Подумаешь, Москва! А тогда это было почти на грани […] ...
Горячие рубрики
Здоровое питание
14.11.2017
Гликемический индекс для похудения
Употребляя продукты, человек получает основные питательные вещества: белки, углеводы, жиры, витамины, минеральные вещества. Изменяя баланс нутриентов, можно снизить вес, уменьшить процент жировой ткани в организме, ускорить рост мышечной массы. Содержание: Гликемический индекс — что это такое? Таблица продуктов ГИ Продукты с низким ГИ Продукты со средним ГИ Продукты с высоким ГИ Гликемический индекс для похудения: […] ...
Здоровье
24.07.2017
SPA процедуры
На современного человека оказывают негативное воздействие различные факторы – напряженный ритм жизни, стрессовые ситуации, неправильное питания, и многое другое. Защитные функции организма ослабляют, возникают различные заболевания, ухудшается внешность, человек испытывает перепады настроения. Содержание: Что такое СПА процедуры Цель СПА процедур Виды СПА процедур Гидротерапия Рефлексотерапия Ароматерапия Массаж Другие виды СПА процедур СПА программы Каждый ищет […] ...
Здоровье
22.06.2017
Силовые фитнес тренировки
Здоровый образ жизни – это новый тренд современности. Многие стремятся иметь подтянутое, спортивное тело не только из эстетических соображений, но и следуя рекомендациям врачей. Регулярная физическая активность укрепляет здоровье и значительно улучшает качество жизни. Содержание: Для чего нужны силовые тренировки? Разнообразие силового тренинга Силовые занятия в группе Индивидуальный силовой тренинг Продолжительность и частота силовых тренировок […] ...
Бьюти гид
21.06.2017
Как подобрать тени для век
Перефразированная древнеримская пословица определяет глаза как зеркало человеческой души. С древних времен люди украшали глаза, используя природные материалы и даже наркотические препараты. Содержание: Разновидности теней Различные варианты подбора теней Подбор теней под цвет глаз Выбор теней по цветотипу Несколько секретов правильного нанесения теней Современные средства декоративной косметики позволяют придать нашему «зеркалу» достойное обрамление без вреда […] ...
Здоровье
18.06.2017
Уход за пяточками
Ежедневно человек прикладывает массу усилий, направленных на уход за собой и телом, на придание коже здорового и красивого вида. Но, к сожалению, многие забывают о коже на ногах, и вспоминают о ней только тогда, когда появляются видимые проблемы в виде огрубения или трещин на ступнях. Как уберечься от этого неприятного явления? Что предпринять, есть момент […] ...
Хобби
26.05.2017
Правила позирования для получения удачных снимков
Фотосессия – увлекательное и интересное мероприятие в процессе, которого опытный фотограф делает десятки удачных и оригинальных снимков. Несмотря на мастерство фотографа, многие люди некомфортно чувствуют себя во время съемки и не знают, как позировать и показать себя с нужного ракурса. Содержание: Подготовка к фотосъемке Как правильно позировать Позы для съемки Распространенные ошибки при позировании Заказывая […] ...
Здоровье
19.11.2018
Липоевая кислота для похудения
Здоровье — это самое важное в нашей жизни. Никакие материальные блага не смогут восполнить или заменить растраченные ресурсы нашего организма. Одним из показателей здоровья является состояние тела, а именно его внешний вид и вес. Если организм работает исправно, и все процессы происходят своевременно и правильно, то и тело будет выглядеть соответственно. Содержание: Что такое липоевая […] ...
Здоровое питание
12.11.2018
Как избавиться от висцерального жира
Лишний вес является не только эстетической проблемой. Избыточное количество жировой ткани приводит к серьезным последствиям для здоровья. Ошибочно полагать, что есть только подкожный жир, объем которого можно уменьшить легкой диетой или, в крайнем случае, косметическими процедурами.   Содержание: Какой жир называют висцеральным Опасность висцерального жира для организма человека Норма висцерального жира у мужчин и женщин […] ...
Дети
09.11.2018
Что подарить ребенку на день рождения
Детское день рождение – событие волнительное, эмоциональное и требующее решения многих организационных вопросов. В суете организации праздника возникает главный вопрос — что подарить маленьким именинникам. Содержание: Основные принципы при выборе подарка Подарки на 1 год Подарки на 3 года Подарки на 6-12 лет Универсальные подарки Попытаемся ответить. В первую очередь, сам праздник дарит эмоции. Ребенок […] ...